おいしい水と美肌の関係

女優さんでも、モデルさんでも皆さんよくお水を飲んでいますよね。1日2リットル飲めばダイエット効果があるとか、美肌効果があるとか、水を飲めばいろいろな効果があるようです。そこで大切な事は、自分で飲んでみておいしいと思う水を飲む事です。私もミネラルヲーターはよく飲みますが、まず飲んでおいしいと感じる水は、カルシウムとマグネシウムのバランスが良い事です。又、おいしいお酒や、そばなど、水がおいしい地域が多いですよね。面白い事に、本能的においしいと感じる水は、科学的にも生体に効果的に働いているのです。最近の研究で、生体内のカルシウムとマグネシウムのバランスの乱れと、肌荒れの現象が一致していることが実証されたそうです。 自分で飲んでおいしいと思う水が、美人への近道ですね。
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